“青尘，给个章程吧。” “你说咋搞就咋搞。” “只要练不死，就往死里练。” 他信誓旦旦的说道。 哪知道才说完。 方青尘就十分欣赏的看着他。 “好，很有精神。” “看见器械区的跑步训练服了吗？” “去吧，找一套穿上，然后围着靶场先跑上五十圈热热身吧。” 他随意的说道。 李健看了一眼长宽不过百多米的靶场。 一脸的轻松，笑着说道。 “一圈也才四五百米，五十圈连三公里都不到，一点压力都没有。” “青尘，我现在可不一般了，一会跑完给我来点有压力的！” 体能上的巨大提升，让李健信心满满。 ...

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