作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-09-15 23:44:48
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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三年前她背叛门当户对的未婚夫,狼狈出国。三后美国牢狱归来她竟嫁给了北京城年轻有为的豪门公子...
旁人大婚是进婚房,她和墨靖尧穿着婚服进的是棺材。空间太小,贴的太近,从此墨少习惯了怀里多只小宠物。宠物宠物,不宠那就是暴殄天物。于是,墨少决心把这个真理发挥到极致。她上房,他帮她揭瓦。她说爹不疼妈不爱,他大手一挥,那就换个新爹妈。她说哥哥姐姐欺负她,他直接踩在脚下,我老婆是你们祖宗。小祖宗天天往外跑,墨少满身飘酸我家小妻子肤白貌美,天生尤物,给我盯紧了。少爷,你眼瞎吗,明明就是一飞机场你懂什么,等入了洞房,本少早晚让她凸凹有致。众吃瓜跟班少奶奶一直都是只能看不能吃吗?滚...
顾寒笙,你给我滚到书房里去睡!顾寒笙,我警告你唔北北哥,我错了,我真的错了。夏伊茉趴在顾寒笙的胸膛,撒娇似的说着。结婚之前的夏伊茉,天天想着的,就是怎么上顾寒笙的床,把他给弄到手了。结婚后的夏伊茉想着的,却是怎么把顾寒笙给弄下床去!再这样下去,她迟早要死在床上!她的一世英名就要毁了!顾寒笙,我们离...
又名第一狂少三年感情换来的却是背叛,还邀请宁尘参加她和奸夫的游轮婚礼?宁尘表示,这婚礼,办不了!因为全城第一美女,将在这里向他求婚!...
顾暖暖重生前是个软妹纸重生后还是个软妹纸只是,软的不一样重生前的顾暖暖坚信做事留一线,日后好想见。重生后的顾暖暖觉得斩草不除根,春风吹又生。于是,当顾暖暖的七个兄弟穿破重重阻碍,一心来救自家妹妹时,却现顾暖暖站在尸体遍横的丞相府,浅浅一笑,露出了好看的梨涡...