作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-09-15 23:44:48
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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蒋之遥做梦都没想到,一次跨国交易竟然是去给她那个大魔王哥哥当翻译,他竟然还为了救她受了重伤。那天晚上他见她穿的实在少,即使自己受伤还是愿意把衣服分她一半,她拼命扭动想逃离他的桎梏。你不是我妹妹。蒋镇宇深吸一口气说你他妈是我祖宗,祖宗您能别动了吗?我还伤着,你要想我死就直说,别他妈折磨我行吗?蒋镇宇,你到底为了什么冒死也要救我?你不是灭了蒋家满门吗?为什么偏偏留着我?...
普通的乡下之人叶峰为母治病,做了三年的上门女婿,受尽白眼和侮辱依旧没能救回母亲。谁知母亲走后,却留下了一封信,从此改变了他的人生,开启了逆天之路,走上人生巅峰。...
隋大业七年,乍看正是盛世当年。隋炀帝征伐辽东,欲成万世帝王李渊在辽东前线督粮,籍籍无名知世郎王薄,正在长白山唱着‘长矟侵天半,轮刀耀日光’。转眼间,烽火四起。李世民踌躇满志,李密牛角挂书,张须陀正要黄沙百战。李玄霸,宇文成都,秦琼,尉迟敬德,程咬金这一系好汉,亦要粉墨登场。江山如画,河山万丈国色天香,美人倾国,一舞动天下。穿越千年之时空,在此波澜壮阔的时代,拔剑而起。...
未婚夫是植物人,她却意外怀孕了!更奇怪的是,连她自己都不知道她肚子里怀的是谁的孩子。大家都把她当成一个不检点的女人,对她各种凌辱,直到孩子父亲的人出现。他给她住奢华的房子吃高档的食物穿昂贵的衣服,却唯独不现身。她以为只要怀着他的孩子,他迟早会出现,可是直到那个人把她刚生下的孩子抱走,然后人间蒸发,她才知道她错了。某日,他将她逼到墙角。傅先生,咱俩不熟!看着面前的男人,她步步后退。连孩子都生了,这关系还不熟?看来我有必要再跟你重温一下当年的场景!某男将她直接壁咚在墙上。...
新婚夜,娘子,乖,把口水擦擦。她拿起手帕擦擦嘴角。来,乖,去嘘嘘!掀桌,真拿她当傻子啊!她悲催,是他才对吧,大婚夜对着个傻王妃,擦嘴把尿不说。想和新妇亲热下,沾了一脸的鼻涕哈喇子。天啊,这苦b的日子什么时候是个头啊!...